Ciao a tutti oggi pubblichiamo
una pratica per la respirazione addominale.
Può esservi utile per scaricare
la MENTE e le TENSIONI
dallo stress quotidiano.
Potete praticare la respirazione addominale
comodamente sdraiati sul divano,
a terra su un tappetino
oppure seduti con la schiena eretta.
Concentratevi sulla respirazione e vedrete i benefici.
Ciao e buona pratica.
