Informazioni su: Daniela Scaltritti

Ciao a tutti oggi pubblichiamo una pratica per la respirazione addominale. Può esservi utile per scaricare la MENTE e le TENSIONI dallo stress quotidiano. Potete praticare la respirazione addominale comodamente sdraiati sul divano, a terra su un tappetino oppure seduti con la schiena eretta. Concentratevi sulla respirazione e vedrete i benefici. Ciao e buona pratica.

  L’ansia accompagna chi ne soffre ogni momento; non c’è un periodo particolare in cui non faccia capolino. L’ansioso sa bene che questo disturbo può comparire all’improvviso anche in un momento di relax, ad esempio durante un periodo di vacanza o quando ci si sta riposando tranquillamente sul divano o sul letto di casa. Lo…